【記者陳世長台中報導】台中市今（18）日新增2名本土確診案例，1例為霧峰快炒店群聚案10867的外甥女（案13840），另1例為大雅家庭群聚案9555的姊姊（案13782），2例皆為家庭感染並在居家隔離期間確診，無匡列相關接觸者，也無公共足跡史。市長盧秀燕說明，國內疫情仍嚴峻，請民眾勿掉以輕心，市府持續嚴格執行各項防疫工作，也請市民配合做好防疫措施，維護自己及家人健康。
台中市政府今日下午召開台中市疫情指揮中心線上記者會，盧市長指出，因應龍井群聚案有2家人確診，擔心社區可能有隱形傳播鏈，市府昨日火速設置龍井前進指揮所及2處快篩站，昨日共篩驗662人，全數陰性，因此初步判斷，擴散感染的風險低，危機暫時解除。
衛生局長曾梓展說明今日確診案例疫調情形，台中今日新增2例本土確診案，1例為霧峰快炒店群聚案，至今已累計7例；另1例為大雅區家庭群聚案，至今已累計4例。
曾局長指出，案13840為霧峰快炒店群聚案10867的3歲外甥女，6月4日因舅舅（案10867）確診，個案與外祖父母當日一起在南投居家隔離，個案與外祖父母首次PCR採檢均為陰性。個案居家隔離期間無症狀，17日南投縣政府衛生局於個案與外祖父母居家隔離期滿前進行二次採檢，個案檢驗確診，外祖父母為陰性，外祖父母的居家隔離將再延長至7月1日。
案13782為案9555大雅區房仲的37歲姊姊，為網拍發貨員，6月2日因案弟（案9555）確診居家隔離，當日首次PCR採檢陰性，5日因出現症狀再次採檢，仍為陰性，16日隔離最後一日因身體不適，再採檢結果確診。
此外，山、海、屯、城中區總開設12處社區快篩站，昨日篩檢734人，加上龍井前進指揮所設立2處快篩站篩檢662人，累計快篩共1396人，全數陰性；另市府自6月13日推出產業園區勞工及移工篩檢方案後，各園區及廠商也陸續執行企業員工篩檢，台中市園區快篩人數，截至今日中午，累計4655人，企業自主快篩人數累計5008人，總篩檢人數已達9663人，結果全數陰性。
文／喬依絲／草根影響力新視野
運動有益身心健康，這是人人皆知的觀念，然而，真正會落實的人恐怕有限。除了“抽不出時間”之外，“年齡”恐怕也是許多人拒絕運動的理由之一，甚至有人認為41歲已經太老不適合運動了。然而事實是，無論目前的年齡多大，運動對身體都絕對有益。
最近針對2,000位美國人進行的一項調查顯示，許多人認為自己年紀太大即使只有41歲不適合運動。這個調查結果恐怕會令印度人瑞Fauja Singh無法接受。這位年紀已破百的老爺爺在84歲時才開始跑步，並以89歲的高齡參加了人生第一場馬拉松比賽，自此之後，Fauja Singh不辭辛勞地到世界各地參加了一場又一場的馬拉松，甚至年紀破百之後仍然不曾間斷。如果有人覺得41歲太老，請再考慮一下吧。
《5天內感覺更好》作者Ranan Chatterjee醫生說 :「無論年齡多大，運動都會有所幫助，但是，一旦超過30歲，我們每年就會開始失去肌肉質量，而瘦肌肉質量是長壽的主要指標之一。因此，運動尤其是肌力訓練 對超過30歲的人而言，比30歲之前的任何時候都更加重要。」
▲（圖／翻攝自草根影響力新視野）
人們在41歲之後不願運動的主要原因是時間不足，這是個充分的理由，但也不見得一定要對此妥協。也許可以試試看清晨時間來跑步，這個時段最不會受到外務的幹擾。當然，到了寒冷的冬季，當全世界都還在溫暖的被窩中而你卻必須在6點準時出門跑步，這時運動確實成為意志力的挑戰，但只要想想運動完之後的充沛精力以及豐盛早餐，一切都值得了。如果還是會怕自己缺乏動力，請找一位運動夥伴或加入運動小組，不論是跑步、有氧還是球類運動，知道有人在等你，就會比較願意走出去了。
人類是習慣性動物，因此，將鍛鍊成為日常活動的一部分就可以使它變得更容易。已有無數研究證明運動可以改善情緒、身體靈活度、大腦記憶力、幸福感以及身體健康，「年齡」絕對不是問題，不論你是21歲、41歲還是91歲。
Reference : Why do people think 41 is too old to exercise? It’s a perfect time to start
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